8月30日，我县举办干部大讲坛（第二期）。活动特邀中国中医科学院广安门医院心内科主任医师李海霞授课，县委常委、政法委书记杨剑，各乡镇、各大口共178名干部参会学习。

政府副县长、团中央驻石楼县乡村振兴工作队队长彭振主持会议。

授课中，李海霞围绕“扶阳理论与中医养生”，从关于生命、关于扶阳、关于养生、关于调情志等四方面展开分享，内容实用易懂。

在“关于生命”的阐述中，李海霞强调，阳气是人体生命活动的根本动力，如同自然界万物生长离不开太阳，人体各项生理功能的正常运转，均以阳气充盈、气机顺畅为基础，阳气亏虚则易致健康失衡。

在“关于扶阳”的讲解中，她指出，现代人群因长期熬夜、过度使用空调、贪食生冷、滥用药物等生活习惯，极易造成阳气损耗，形成阳虚体质。因此，“重阳”“固阳”“扶阳”需贯穿健康管理全过程，从根源守护阳气。在“关于养生”方面，她给出具体建议：起居顺应四季规律，避免熬夜；饮食少生冷，可加山药、大枣等温阳食材；运动以“动则生阳”为原则，选择慢跑、站桩等，忌大汗伤阳。她希望通过此次分享，帮助更多人理解中医智慧，将扶阳理念融入日常生活，切实提升健康水平。